数日前に大麦若葉ジュースの粉末を箱買いしたのですが、友達に話したら「美味しくない」と言われました。そこで蜂蜜と混ぜて飲んでみようと思っています。大麦若葉ジュースに蜂蜜を加えるとどんな効果があるのでしょうか？
脾臓と胃を補う
1大麦若葉ジュースは、主に柔らかい大麦の葉、サツマイモの葉、キャベツの葉から作られています。その成分には、ビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維などが豊富に含まれています。適度に摂取することで、滋養強壮効果が得られます。蜂蜜は滋養強壮作用に分類され、脾臓と胃の働きを整え、滋養を与えます。蜂蜜と蜂蜜を一緒に摂取することで、脾臓と胃の不快感を軽減することができます。
排便を促進する
2大麦若葉ジュースには食物繊維が含まれており、腸の蠕動運動を促進し、排便を早めます。ハチミツは半透明で比較的とろみのある液体で、摂取すると腸を滑らかにし、便秘を解消します。この2つを組み合わせることで、腸の乾燥による便秘を効果的に改善できます。
体力を強化する
3大麦若葉ジュースはビタミンやミネラルが豊富で、ビタミン欠乏による口内炎や便秘などのトラブルを予防するのに役立ちます。また、蜂蜜に含まれるブドウ糖と果糖は、エネルギーを素早く補給し、虚弱体質や疲労感を改善するのに役立ちます。
大麦若葉ジュースの禁忌は何ですか？
4過剰摂取を避ける
大麦若葉ジュースに含まれる食物繊維は、適度に摂取すれば体に良い効果をもたらします。しかし、過剰に摂取すると腸の動きが活発になり、食べ物が完全に消化される前に排出され、腹痛や下痢などの不快感を引き起こす可能性があります。そのため、大麦若葉ジュースの過剰摂取は推奨されません。
高温での醸造は避けてください
原料の鮮度を保つため、搾りたての青汁は製造工程において低温・高速処理されることが多く、酵素や様々な有効成分を豊富に含んでいます。しかし、これらの有効成分は耐熱性が低いため、粉末青汁を高温で抽出すると、有効成分が失活し、青汁の効能が大幅に低下する可能性があります。
